Видео

Торохтушка 😂🎉😢

А почему не половину?

How heavy and tall is him?

Cool 🏋🏋🏋‍♀️🏋‍♀️

Вот только изометрия и статика это разное Статика - это удержание веса в одном положение Изометрия - попытка поднять вес, во время которой вес не может подняться физически

А сколько подходов делать, на каждое упражнение? И сколько раз в неделю заниматься нужно?

Он так и не понял отличие статики от изометрии.

вы представляете сколько вот таких вот увольней, которые жрут в три глотки, а простые люди которые кушают как птички должны кормить этих трутней !!!

SXE

Силен Бродяга.... Но Крест не полный, обратно на верх не сделал

Понятно что автор не смог ничего дрбиться в изометри, потому что он даже не понял отличие изометрии от статики. Позор если честно. Год делал и не знал что. Так вот и делал..

А где же тест тонический?

Был человек - качался, выступал, жил не парился, на украинском не разговаривал, хотя война-то у него в стране шла с 14го года, но пока его лично не коснулось - не замечал, с русскими дружил. И вдруг стал гнидой. Значит гнидой и был, просто обстоятельства не требовали самовыражения, можно было притворяться порядочным человеком даже не замечая, что притворяешься.

Я бы обосрался, если бы также заорали пока я дрочил бицульки

Ничего не творит! Поднять не удалось!

Кстати ты ттже русский

Фильм дэрмо

А за что слава то? Никто не может ответить на этот вопрос. А что Россия сделала никто не знает, все подтерто. Но судя по всему раз так рьяно все подчистили очень боялись россию.

Бл.. что за оператор!!!🤦‍♂️

Костя, ты супер....профессионал.... горжусь!

Верно сказано,но что за совет типа никогда не падайте,человек ведь не упадет по своей воле

Нифига ты викинг в натуре😂красава

Наш слон💪🦵

Херня эти витамины это раз,а вто вторых медленный укол это чистый садизм

Красава!!!

Мужик пздц ти жоский респект💪🏻

класс. Один из лучших видосов) А Володя много интересного показывает, тоже крутой тип

Стоп, стоп. У Блуда фарма, у Засса картоха с пельменями или что он там хомячил.

Не каждому дано понять что такое тренировки по системе Засса. Я так понял судя по разным видео. А те кто гнёт подковы и рвёт цепи, поняли где собака зарыта.

Он живой , потому что смерть только тело приняло а дух его вечность!

Красавчик! Мне пока тренер иногда в тренировках дает 100кг Зерхер с присядом и ходить 10-15метров, но я еще новичок , только 2 года занимаюсь. Ощущения как будто 2 собаки в руки вцепились) Представляю какие ощущения с 195 кг.

ДЕНИС если бы Вы пошли в ММА когда Я Вам тут в коментах "Говорил".........а не вошкались с 6ю пудами оВас бы щас весь Мир трубил, а не эта вот вся ПОЕБЕНЬ была бы !(

Все правильно!

забыл сказать что без толку бить мясом надо быть с опором на костяшку, а то мясо мимо легко пройдёт, а кость твёрдая упёрлась и легко вошла в дерево гланое не только сам гвоздь но ещё и куда его поставить на руке

Как правильно называется видео про александра засса на вашем канаел про его тренировки? .

Если ты живешь по совести, то Бог в тебе!

Вы правы, благодарю! Прозрения всем!

Есть сила взрывная,сила статическая,сила динамическая. Координационная сила не понятен термин.

Привет с Днепра)а какой максимум в зерхере?

Посмотрел фильм, улыбнулся. Разговор такой что явно видна игра в поддавки)))

🤡🤡🤡

Вот так вот бл*

Умничка👍👍👍💐💐💐

😅😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂>😊 😂😅😂😂ц😂😂😂😂😂😂

И этот с ума съехал .... Жаль...

Жаль, что человек воюет ни за что. Воюет со своими, марионетка в руках американцев и своей продажной власти. Но время идет. Начинает доходить потихонечку до наших братишек…

Так че там... освободили бабку от русского мира? вы твари за такое будущее и сражаетесь. Какая же несправедливость - на украине нищие страдают и никто им не поможет... нищие умирают в подвалах своих домов потому что им не на какие деньги уехать, нищих ловит буржуйские мобилизационные крысы, нищие же и дохнут напередке в то время пока буржуинские выкинги разъезжают куда им заблагорассудится. Сколько уже убили таких украинцев и когда будет справедливость всем этим пархатым зеленым чиновникам, волонтерам-опарышам и интернет разжигателям войны и всем этим добровольцам?

На хиба нам его биография? Затянуто, спутано, скучно.

Согласен

Харкiвський Вiкинг, ты не озвучил причину из-за которой прекратил практиковать изометрию! Мне 75 лет и я практикую изометрию и динамику 4 года. У Занимаюсь 3 дня в неделю. Одна тренировка изометрическая, во время которой в изометрии выполняются напряги в упражнениях, которые в следующей тренировке выполняются в динамике. Перед пыполнением упражнения делаю глубокий вдох носом и во время 6-ти секундного напряга выдох через рот. Каждое изометрическое упражнение, а их 12-ть, выполнятся по 6 секунд и по 2 подхода. Изометрический напряг при его выполнении равен от 50-ти%% до 80-ти %% от максимально возможного в зависимости от состояния телестных возможностей моего тела в день тренировки. Мне не нужны никакие рекорды! Мне надо быть максимально физически, психологически, интеллектуально здоровым, тренированным на столько, насколько позволяет возраст, тело, интеллект, психика, нервная система.